Comece pelo que te trouxe aqui
Todos os caminhos abrem os seus 14 dias grátis.
Se você se reconhece aqui
Você não está exagerando
O corpo mudou, o sono mudou, o humor mudou. As roupas vestem de outro jeito e ninguém te explicou nada. Não é falta de força de vontade: é falta de alguém acompanhando.
- • O plano funcionou duas semanas e parou.
- • A dúvida aparece no mercado, não na consulta.
- • Recomeçar toda segunda cansa mais que a dieta.
O que é o PNP
PNP é o Programa Nutrição Plena, feito para mulheres, por uma nutricionista
Acompanhamento nutricional para quem tem rotina apertada, TPM, climatério e dia ruim. Nada de dieta genérica: plano seu, ajustado toda semana por mim.
E cabe inteiro no seu celular, sem contar caloria, sem proibir a comida da sua casa.
Retorno semanal
Eu leio seus registros e ajusto o plano.
Lembretes na hora certa
Água, refeições e pesagem da semana.
Evolução visível
Peso, medidas e fotos lado a lado.
Tudo em PDF
Plano, lista de compras e orientações.
Arraste para o lado para ver mais →
Como começa
Entre no app
Nome e telefone. Sem cartão.
Responda a anamnese
É com ela que eu monto o seu plano.
Viva os 14 dias
Depois você decide se continua.
Quem já passou por aqui
5,0 ★ · 18 avaliações no Google
“Maravilhosa! Saí de 70 kg para 63,800 em menos de 2 meses. Obrigada pelo empenho e dedicação!”
“Está sendo a melhor experiência que já tive com nutricionista. Profissional dedicada, super recomendo. Nota 1000!”
“Antes me sentia “empanzinada”; hoje me sinto mais leve, animada, e ainda perdi peso. Tudo mudou após a primeira consulta.”
“A Valéria é uma mulher forte e delicada, com princípios e valores, e com todo carisma me direcionou, me fazendo viver melhor essa fase.”
“O cardápio dá uma ampla variedade e muda para não ficar monótono. Valeu muito a pena ter conhecido a Valéria.”
“Escuta ativamente, é atenciosa e demonstrou interesse genuíno em acompanhar minha evolução.”
“Recomendo! Além de excelente profissional, é um amor de pessoa. Sabe lidar com cada situação com base no estudo e na inteligência.”
“Muito eficiente, esclarecimentos ótimos, profissional perfeita. Amei a consulta!”
Quem é a Valéria
Nutricionista, com foco em saúde da mulher
Atendo mulheres em fases reais da vida: rotina apertada, TPM, climatério, dia ruim. Aprendi no consultório que plano que não cabe na vida real não se sustenta.
Criei o PNP para estar com você todos os dias, não só no dia da consulta. Você registra, eu leio, eu respondo.
Valéria Carreiro · CRN4 24103265 · 5,0 ★ no Google
Experimente antes de pagar
14 dias grátis. Depois, Pix, cartão ou boleto.
Assinatura mensal
- ✓ Plano alimentar e lista de compras
- ✓ Retorno semanal comigo
- ✓ Diário, peso, medidas e fotos
- ✓ Sem fidelidade
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- ✓ Tudo do mensal, por 100 dias
- ✓ Anamnese e plano individualizado
- ✓ Ajustes ao longo da jornada
- ✓ Em até 4x no cartão ou via Pix
Família · você e seu filho
O PNP para você e o PNJ para seu filho, na mesma assinatura. Cada um com o seu app e o seu plano; a nutricionista é a mesma.
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Mais um filho
Irmão de 11 e de 16 não come igual. Cada um tem o seu app, o seu tema e o seu plano; o que é comum é o acompanhamento.
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Você começa com 14 dias grátis: só escolhe o plano depois de experimentar.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. O PNP funciona direto no navegador do celular. Se quiser, é só tocar em “Adicionar à tela inicial”: ele fica com cara de app instalado e abre na hora.
Tem fidelidade ou multa para cancelar?
Nenhuma. É mês a mês. Enquanto a assinatura estiver ativa, o acesso fica liberado. Quis pausar, é só avisar, sem multa e sem burocracia.
Esse programa é para mim?
Sim. O PNP é pensado para mulheres de qualquer fase, com foco em emagrecimento, reeducação alimentar e mais saúde, respeitando a sua rotina real e o seu corpo.
Como funciona o feedback semanal?
Todo fim de semana você registra o balanço da semana pelo app: refeições com foto, como se sentiu, medidas. Eu analiso e devolvo os ajustes do plano.
Como faço o pagamento?
Pix, cartão ou boleto, com pagamento seguro. Os 14 dias de degustação são completamente grátis, sem precisar de cartão.
E se eu não gostar?
Você tem 14 dias para experimentar tudo de graça e sem compromisso. Se não for para você, é só não assinar. Sem pressão.
